シローダーラー
シローとは「頭」、ダーラーとは「流れる」という意味です。
自律神経のコントロールや不眠対策に効果があります。
シローダーラーは、第三の目があると言われる額の中央部分に細かく途切れずに老いるをたらすアーユルヴェーダ独特の浄化法です。
眉間に刺激を与え続けることで脳と神経に働きかけて、瞑想状態を疑似体験することができます。
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